1. Rijk aan B-vitaminen B-vitamines zijn wateroplosbare vitamines en zijn erg belangrijk voor de energiestofwisseling. Daarnaast zorgen...

Is kokosvet nu gezond of niet? Mogen we nog boter eten? En welke olie moeten we nu gebruiken om mee te bakken? Vragen die regelmatig...

Een vegetarisch voedingspatroon, waarbij er dus geen vlees of vis wordt gegeten, is een perfect gezond voediingspatroon indien deze twee...

Je hebt het misschien wel al gehoord: stilzitten is het nieuwe roken. En dat is eigenlijk niet zo verwonderlijk: sedentair gedrag is...

Hoe je meer water kan drinken hebben we reeds in een eerdere blogpost gezien. Maar waarom is dit nu zo belangrijk? 1. Voor onze hersenen...

Genoeg van het gezaag van al die voedingsdeskundigen en artikels die vragen om meer groenten te eten? Begrijpelijk. Ik heb ook heel lang...

Wist je dat hoofdpijn een van de eerste tekenen is van dehydratatie? Hoog tijd om de hoofdpijn te slim af te zijn en die aanbevolen 1,5...